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12月健康信息提示
作者: 佚名                          浏覽:次             發布時間:2017-11-30 14:24:59
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 隨著氣溫逐漸降低,各種呼吸道傳染病發病進入高峰。據近3年來統計數據顯示,流行性感冒 、水痘等12月發病開始進入發病高峰期。而腎綜合征出血熱依然處于流行大高峰,仍需密切關注。此外,冬季煤氣中毒事件也時有發生,須公衆警惕。
 一、保持良好衛生習慣,預防流感和支原體感染
 保持良好的個人衛生習慣是預防呼吸道傳染病的重要手段,主要措施包括以下幾個方面:
(1)增強體質和免疫力:健康行爲是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。倡導生活中保持健康行爲,如睡眠充足、營養充分、注意鍛煉身體等。(2)保持手衛生:勤洗手是預防呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打噴嚏後、就餐前或接觸汙染環境後要洗手。(3)保持環境清潔和通風:保持家庭和工作場所環境清潔和良好通風狀態。經常打掃居室,每天保證一定時間的開窗通風。(4)盡量減少到人群密集場所活動:在冬春等呼吸道傳染病高發季節,盡量少去人群密集的公共場所,以減少可能與患病人群的接觸機會。(5)保持良好的呼吸道衛生習慣:咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏後洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。(6)發病後及時就醫:一旦出現發熱等症狀,應盡早前往醫院就診。(7)接種疫苗:接種流感疫苗是個人預防流感的最有效手段。
 二、預防水痘
 水痘是由帶狀疱疹病毒引起的常見的急性傳染病,一年四季都可發病,其中以冬春季爲多。其傳染性極強,沒有出過水痘的兒童與患兒一旦接觸,90%以上會在1-3周內發病。以10歲以下兒童多見,病人是唯一的傳染源,主要通過唾液飛沫傳染,亦可因接觸水痘病毒汙染的衣服、玩具、用具等而得病。
 教育和培養幼兒養成良好衛生習慣:做到勤洗手,不用手揉眼睛、挖鼻子或抓食物吃,以免交叉感染。經常開窗通風,保持環境整潔,空氣流通。患病幼兒必須在家隔離治療,待結痂幹燥後方能複學(自發病起21天左右)。加強鍛煉,生活有規律,增強免疫力。接種水痘疫苗是預防和控制水痘的有效手段。
 三、預防腺病毒感染
 腺病毒侵入人的呼吸道表面後,在其內複制和擴散並直接引起受染細胞損傷,造成局部病變或産生全身毒血症狀。兒童主要表現爲呼吸道感染、咽結膜炎熱、出血性膀胱炎等。成人主要表現爲呼吸道感染和流行性角膜結膜炎等。病毒主要通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播,也可通過糞口途徑傳播。嬰幼兒、老年人、免疫功能缺陷者和接受器官移植者容易感染。預防:(1)流行季節盡量少帶孩子外出,少到公共場所,外出時戴口罩,避免接觸病人,以防感染。(2)要養成良好的個人衛生習慣,尤其是要勤洗手、不共用洗漱用品,不去衛生條件差、不規範的遊泳池、浴池等場所。(3)病人的洗漱用具等物品要嚴格與其他家庭成員或同居室人員分開,不能混用,避免交叉汙染;病人接觸過的物品應擦拭消毒或煮沸消毒後再使用。
 四、繼續預防出血熱
 十二月腎綜合征出血熱依然處于流行高峰期。呼吸道、消化道或直接接觸病毒均可能引起發病。臨床表現主要以發熱、出血和腎功能損害症狀爲主。預防:(1)不去野外老鼠有可能生存的地方遊玩,不在草地上坐臥、露營。(2)不在不衛生的小飯館就餐。(3)特別須注意的是,有高熱症狀應立即到正規醫院就診,切勿自行用退燒藥,以免病情加重進而危及生命。
 五、克服麻痹思想,警惕煤氣中毒
 家庭中煤氣中毒主要指一氧化碳中毒、液化石油氣、管道煤氣、天然氣中毒,常見的煤氣中毒原因有:(1)生活用煤不裝煙筒,或是裝了煙筒但卻堵塞、漏氣;(2)室內用炭火鍋涮肉、燒烤用餐,而門窗緊閉通風不良,容易造成一氧化碳停留時間過長;(3)火災現場會産生大量一氧化碳;(4)冬天在門窗緊閉的小車內連續發動汽車,産生大量含一氧化碳的廢氣;(5)煤氣熱水器安裝使用不當;(6)城區居民使用管道煤氣,管道中一氧化碳濃度爲25%至30%,如果管道漏氣、開關不緊或燒煮中火焰被撲滅後,煤氣大量溢出,可造成中毒。
 我市郊縣農村地區目前基本還是以室內生爐取暖。防止煤氣中毒首先要克服麻痹思想。房內生火取暖,一定要安裝排煙設備(如煙筒、煙道),並經常檢查有無堵塞和漏洞,出現排煙不通暢或漏煙,要立即修理。煙筒伸到室外的部分,最好安一個彎頭,防止嗆風倒煙。室內門窗不要關得太嚴,門窗上安裝風鬥,既可防止煤氣中毒,又能流通空氣。用煤氣或液化氣做飯燒水,也應嚴防煤氣中毒,辦法是注意管道有無漏氣;不用火時,應關緊閘門。
 一旦發生煤氣中毒,應立即打開門窗通風換氣,把患者擡到空氣新鮮的地方,解開衣扣,使其及早呼吸新鮮空氣。如患者昏迷不醒,應進行人工呼吸或送醫院急救。